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吃火锅配什么饮料好?-亚卫火锅桌

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吃火锅配什么饮料好?-亚卫火锅桌

在火锅桌上吃火锅喝点啥饮料?

1.果汁

富含丰盛的有机酸,可影响胃肠分泌,助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但体重超支的人和老年人、血糖高者要留心选用低糖果汁饮料。

2.酸奶

不但营养丰盛,而且可以保护胃肠道黏膜。其间,酸奶富含的乳酸菌能克制溃烂菌生长,削弱其在肠道中发生毒素,同时还可以防止因火锅的油腻及其他要素致使的拉肚子、腹痛等。

3.酒类

恰当喝点白酒或葡萄酒,可以起到灭菌、去膻的效果,最适合涮羊肉时饮用。但要留心,吃海鲜火锅时不可很多喝啤酒,否则会增加患痛风的风险。

4.蔬菜汁和植物蛋白饮料

如黄瓜汁、番茄汁、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合缓慢病患者和老年人。

此外,吃火锅的次第也有学识,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后进食肉类。这样,不仅能合理吸收食物营养,还能削减胃肠背负。